今日もお疲れ

朝はロ－ド40分　朝風呂に入り、仕事へ。直行でお客さんの所でほとんど一日　夕方から会社に向かい車（セダン）で渋滞の中へ
車のシ－トも腰に良くないようだ。長時間の移動が多く、姿勢が悪くなる。

仕事中は足指は揉めないので手の指を揉む事に集中。手（パー）これが効く。家に居るときは極力足指を揉んでいる。
とにかく指先って大事である。

あと耳たぶ耳、ここも渋滞の時はよく揉む。
薬に頼らない方法も色々ある。どんどん試してみたい。